摘要：好筆桿子網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《20241104：影響一生的5個(gè)自律法則》，但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在好筆桿子網(wǎng)還可以找到更多《20241104：影響一生的5個(gè)自律法則》。

 影響一生的5個(gè)自律法則

　1.從熱愛的事情入手

　　想要養(yǎng)成自律的好習(xí)慣，可以先從自己喜歡的事情入手。

　　熱愛閱讀的人，并不覺得早起1個(gè)小時(shí)晨讀很苦；熱愛跑步的人，更享受揮汗如雨的快感。

　　好的自律狀態(tài)，不是強(qiáng)迫自己接受不適合自己的方式，而是找到興趣點(diǎn)，在堅(jiān)持自律的過程中感知快樂。

　　2.細(xì)分目標(biāo)

　　立志要早睡早起，依然刷手機(jī)到凌晨?jī)牲c(diǎn)；打算多讀書，結(jié)果只顧著追劇，書本一頁沒翻過。

　　之所以會(huì)這樣，是因?yàn)槟繕?biāo)不具體，執(zhí)行起來沒有可操作性。

　　計(jì)劃早睡，10點(diǎn)就放下手機(jī)、熄燈上床；計(jì)劃看書，固定某個(gè)時(shí)間，坐在桌前讀5-10頁。

…… 此處隱藏1866字，全部文檔請(qǐng)下載后查看。喜歡就下載吧 ……

《20241104：影響一生的5個(gè)自律法則.docx》

將本文的Word文檔下載到電腦，方便收藏和打印

推薦度：

點(diǎn)擊下載文檔